Jag har en rejäl träningsvärk i min stackars rumpa sen igår. Kan knapt sitta! Man märker verkligen att det inte bara går att träna på gym. Man måste träna andra saker också för att komma åt alla muskler i kroppen. Gym räcker inte till det. Så alla ni som bara tränar på gym, tänk över det.
Jag vet att sånna grupp-pass kan vara riktigt pinsamma. Det tyckte jag i början, och vissa övningar är fortfarande hemskt pinsamma. Men det är bara att stänga av hjärnan och göra det man ska. Det blir så mycket bättre då.
- Till er som går ner i vikt, det GÅR inte att bara träna på gym, man måste konditionsträna också. Gå på grupp-pass, promenera, cykla, spinning med mera. Och det är riktigt kul. När man börjar tänka att alla andra på det där jobbiga passet inte bryr sig ett skit om dig, de bara bryr sig om sig själva. Då kommer det gå mycket lättare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar