Idag har jag varit med Martin. Vi lunchade på Pizza Hut, deras lunch buffé. Det var gott, jag har inte ätit där på säkert 4 år haha. Sen gick vi en sväng på stan och tog sen en fika på Café 60. Ett riktigt mysigt café på rådmansgatan som jag aldrig varit på förr men kommer att gå tillbaka till.
Efter denna svulldag så gick jag och mamma på ett styrka-baspass på F&S. Det var skönt att få röra på sig. Imorgon får det bli gymet, behöver pressa lite lårmuskler! =)
Hoppas folket haft en bra dag! Imorgon är det påsk!
onsdag 31 mars 2010
Trötter
Gaaaaah!!!! Gud vad trött jag är!! Det var riktigt svårt att gå upp imorse. Min kropp har fortfarande inte ställt om sig. Den blir trött klockan elva (vintertid) Och då sommnar jag men sen mste den upp klockan 6 (vintertid) Så då blir den inte glad att få missa en timme. Hmm hur går det ihop? Men men på Fredag är det lov så då får man tid att ställa om sig lite.
Gulliga Jonas fixade så på söndag ska jag få komma till Haga igen. Det ska blir roligt. Älskade verkligen det stället. Det blir så mycket roligare att jobba när man trivs på sitt jobb. Som Stadshuset, älskar att komma dit och få jobba. Alla är så underbart snälla och så är det på Haga också. Skönt att man får jobba på båda ställena.
Nu ska jag hoppa in i duschen, sen ska jag göra mig i ordning för en arbetsintervju och efter det luncha med Martin! Yeey.
Många kan kanske tycka att det är konstigt med att ha flera jobb. Men det blir så i den här branchen, det är svårt att få fast jobb med fast lön. De flesta kan få fast jobb men fortfarande ha timlön. Konstigt system det där haha. Men då jag bara är timanställd på restaurangerna så behöver man några jobb så ekonomin kan gå ihop. Inget jag rekomenderar att leva på hela sitt liv, men en bra början. Det passar nog inte alla att leva på detta sätt men för mig fungerar det utmärkt =)
Gulliga Jonas fixade så på söndag ska jag få komma till Haga igen. Det ska blir roligt. Älskade verkligen det stället. Det blir så mycket roligare att jobba när man trivs på sitt jobb. Som Stadshuset, älskar att komma dit och få jobba. Alla är så underbart snälla och så är det på Haga också. Skönt att man får jobba på båda ställena.
Nu ska jag hoppa in i duschen, sen ska jag göra mig i ordning för en arbetsintervju och efter det luncha med Martin! Yeey.
Många kan kanske tycka att det är konstigt med att ha flera jobb. Men det blir så i den här branchen, det är svårt att få fast jobb med fast lön. De flesta kan få fast jobb men fortfarande ha timlön. Konstigt system det där haha. Men då jag bara är timanställd på restaurangerna så behöver man några jobb så ekonomin kan gå ihop. Inget jag rekomenderar att leva på hela sitt liv, men en bra början. Det passar nog inte alla att leva på detta sätt men för mig fungerar det utmärkt =)
tisdag 30 mars 2010
Vackert väder
Hallo!
Dagen såg ut som sådan. Jag började morgonen med att baka massa bullar. De blev underbart goda säger jag bara! Sen träffade jag min älskade Malin! Vi åkte ut till hennes häst i Västerhaninge. En riktigt vacker dag idag kan jag säga!
Imorgon ska jag in och luncha med Martin! Det ska bli roligt då jag inte träffat honom sen i November förra året.
Dagen såg ut som sådan. Jag började morgonen med att baka massa bullar. De blev underbart goda säger jag bara! Sen träffade jag min älskade Malin! Vi åkte ut till hennes häst i Västerhaninge. En riktigt vacker dag idag kan jag säga!
Imorgon ska jag in och luncha med Martin! Det ska bli roligt då jag inte träffat honom sen i November förra året.
Sommartid!
I söndags var det som sagt byte till sommartid. En sak är säker min kropp går inte på den ändringen. Shit vad trött jag är! Den vet att klockan är sex istället för sju haha. Men men om några dagar är man nog som återställd.
I Lördags jobbade jag på Haga Forum, en helt fantastisk restaurang. Jättefina lokaler och supertrevlig personal. Det var inte sådär som jag fått förr att man ska kunna absolut hela restaurangen redan första dagen. Utan de berättade och visade hur allt fungerade och vart allt fanns. Ett jättetrevligt ställe kan jag bara säga =)
Idag ska jag baka bullar =)
I Lördags jobbade jag på Haga Forum, en helt fantastisk restaurang. Jättefina lokaler och supertrevlig personal. Det var inte sådär som jag fått förr att man ska kunna absolut hela restaurangen redan första dagen. Utan de berättade och visade hur allt fungerade och vart allt fanns. Ett jättetrevligt ställe kan jag bara säga =)
Idag ska jag baka bullar =)
fredag 26 mars 2010
Orm!
Banketten igår gick hur bra som helst! Det var riktigt roligt. De hade till och med en orm som de visade upp under underhållningen. Den var riktigt fin men jag tycket så synd om den. Bandet som var brevid spelae jättehög musik. (Ja, jag vet att ormar inte kan höra men de kan känna vibrationer riktigt väl). Den var lite rädd såg det ut. Tryckte ihop sig tå liten som gick. Men men annars var banketten jättebra. Det är riktigt kul när allt bara flyter på och går precis som man vill =)
Idag ska jag bara ta det lugnt, ska förbi gymet klockan tre. Men imorgon ska jag jobba på Haga Forum för första gången. Det ska bli spännande. En jobbarkompis ringde och frågade om jag ville jobba och det tackar man ju inte nej till. Alltid kul och prova nya ställen =)
Idag är det 82 dagar kvar tills jag åker till Grekland! Gud vad jag längtar!!!
Idag ska jag bara ta det lugnt, ska förbi gymet klockan tre. Men imorgon ska jag jobba på Haga Forum för första gången. Det ska bli spännande. En jobbarkompis ringde och frågade om jag ville jobba och det tackar man ju inte nej till. Alltid kul och prova nya ställen =)
Idag är det 82 dagar kvar tills jag åker till Grekland! Gud vad jag längtar!!!
torsdag 25 mars 2010
Trötter
Gud vad svårt det var att gå upp i morse. Jag gick och la mig vid nio igår, då jag var jätte trött och hade tråkigt. Somnade tio så sov en timme extra inatt och jag var jätte trött i morse. Hmm?
Jag har träningsverk i hela kroppen efter all träning denna vecka. Så eftersom jag ska jobba idag, springa up och ner för trappor, så vilar jag från F&S idag. Jag har dessutom råkat klämma en närv under skulderbladet. Det gör ont kan jag säga!
Jag har träningsverk i hela kroppen efter all träning denna vecka. Så eftersom jag ska jobba idag, springa up och ner för trappor, så vilar jag från F&S idag. Jag har dessutom råkat klämma en närv under skulderbladet. Det gör ont kan jag säga!
onsdag 24 mars 2010
Äntligen!
Är inne på min 3e vecka nu med mina sovrutiner. Igår gick jag och la mig vid tio, läste lite och 5 i elva blev jag trött, la ifrån mig boken och sen slocknade jag.
Jag är riktigt glad att kroppen äntligen börjat få in rutinerna. Två och en halv vecka har det gått!
Idag fick jag också mitt nya mobilnummer! Äntligen. Nu slipper jag alla människor som skriver massa saker och som inte låter mig vara ifred. Så Yeey!!!
Idag tog jag en timmes promenad på morgonen. Nu ska jag äta lunch och ikväll ska jag och mamma gå på ett styrka-bas pass! =)
Jag är riktigt glad att kroppen äntligen börjat få in rutinerna. Två och en halv vecka har det gått!
Idag fick jag också mitt nya mobilnummer! Äntligen. Nu slipper jag alla människor som skriver massa saker och som inte låter mig vara ifred. Så Yeey!!!
Idag tog jag en timmes promenad på morgonen. Nu ska jag äta lunch och ikväll ska jag och mamma gå på ett styrka-bas pass! =)
tisdag 23 mars 2010
Det tar tid ibland
Det har varit en liten svacka här. Men så blir det ibland. Dagarna som gått har sett ut såhär:
Lördag:
Vaknade halt tio, åt frukost, gjorde mig iordning för dagen. Träffade Malin i centrum där vi köpte blommor till min pappa. Sen åkte vi till henne och gjorde oss iordning för kvällen. Vid halv fyra åkte vi ut till Utö och firade pappa.
Söndag:
Tog en promenad på Utö med Malin, sen åkte vi hem till haninge igen. Spenderade kvällen med Morden i Midsommer!
Måndag:
Följde med Malin till Tandläkaren, pulsen var på högvarv men det gick bra. Tog sen en långpromenad ut till Tyresta med hennes hund. Åkte sen och tränade på kvällen.
Idag:
Vaknat klockan sju, ätit frukost, läst och nu sitter jag här. Ska snart duscha ock klä på mig. Sen ut på en promenad när vädret blivit lite bättre. Sen blir det F&S ikväll.
Hoppas alla haft en bra helg!!
Lördag:
Vaknade halt tio, åt frukost, gjorde mig iordning för dagen. Träffade Malin i centrum där vi köpte blommor till min pappa. Sen åkte vi till henne och gjorde oss iordning för kvällen. Vid halv fyra åkte vi ut till Utö och firade pappa.
Söndag:
Tog en promenad på Utö med Malin, sen åkte vi hem till haninge igen. Spenderade kvällen med Morden i Midsommer!
Måndag:
Följde med Malin till Tandläkaren, pulsen var på högvarv men det gick bra. Tog sen en långpromenad ut till Tyresta med hennes hund. Åkte sen och tränade på kvällen.
Idag:
Vaknat klockan sju, ätit frukost, läst och nu sitter jag här. Ska snart duscha ock klä på mig. Sen ut på en promenad när vädret blivit lite bättre. Sen blir det F&S ikväll.
Hoppas alla haft en bra helg!!
fredag 19 mars 2010
Träningstips
Har du tröttnat på gymet, eller tycker att det är för dyrt, har inte tid kanske? Då har jag bästa träningstipset för dig!
Powerwalk!
Powerwalk är en perfekt träningsform för dom som inte gillar gymet eller tycker att det tar aldeles för lång tid. Det ända du behöver är ett par gympaskor så är du klar. Det bästa är att man kan gå bär man vill och nästan var man vill. Överallt där allmänningsrätten gäller. Man kan dessutom ta den tiden man känner att man hinner med, allt från 30 minuter till 1 ½ timme.
Med Powerwalk menas att man går i rask takt. Känn pulsen, du ska bli lite anfådd. Det ger bäst förbränning. Skillnad på powerwalk och löpning är att du tar bort belastningen från knäna och fötterna.
Jag går en powerwalk om dagen, eller jag går en promenad iallafall, just nu är det lite halt för att ta ut stegen till fullo, men där väglaget tillåter blir det snabbare tempo. Sen kombinerar jag det med gym eller grupp pass på friskis och svettis några gånger i veckan. Jag tycker det är jätte skönt att gå ut och promenera. Få igång tankana och gå igenom allt man har i huvudet.
Så powerwalk tycker jag ni ska testa!
Powerwalk!
Powerwalk är en perfekt träningsform för dom som inte gillar gymet eller tycker att det tar aldeles för lång tid. Det ända du behöver är ett par gympaskor så är du klar. Det bästa är att man kan gå bär man vill och nästan var man vill. Överallt där allmänningsrätten gäller. Man kan dessutom ta den tiden man känner att man hinner med, allt från 30 minuter till 1 ½ timme.
Med Powerwalk menas att man går i rask takt. Känn pulsen, du ska bli lite anfådd. Det ger bäst förbränning. Skillnad på powerwalk och löpning är att du tar bort belastningen från knäna och fötterna.
Jag går en powerwalk om dagen, eller jag går en promenad iallafall, just nu är det lite halt för att ta ut stegen till fullo, men där väglaget tillåter blir det snabbare tempo. Sen kombinerar jag det med gym eller grupp pass på friskis och svettis några gånger i veckan. Jag tycker det är jätte skönt att gå ut och promenera. Få igång tankana och gå igenom allt man har i huvudet.
Så powerwalk tycker jag ni ska testa!
onsdag 17 mars 2010
SL + Katt
Nu är jag på Utö. Innan jag åkte hit tog jag och laddade mitt busskort som gick ut igår. Då visade det sig att det var 100 kronor billigare. Nu när jag kom hit var jag tvungen och kolla varför och det visade sig att de har rabbaterat månadskorten från 15 mars till 15 april, som kompensation för alla förseningar under februari. Det är ju gullit av SL tycker jag. Det gör alla resenärer mycket mer nöjda. Så Tack SL!
Har gosat med min älskade kisse! Hon är den finaste katten i hela världen!!!
Veckans Citat!
"Tiden är den mest rättvist fördelade resursen. Alla har 24 timmar till sitt förfogande varje dygn"
Hello på er!
Godmorgon!
Igår var en riktigt rolig jobbkväll. Hade jättetrevliga gäster och alla var på ett bra humör. Riktigt roligt. Middagen bara flöt på utan några konsigheter.
Idag ska jag ut till Utö och kommer hem imorgon, sen blir det jobba på fredag och ut till Utö igen på Lördag. =) Fram och tillbaka! Haha
Nej nu ska jag hoppa in i duschen!
Igår var en riktigt rolig jobbkväll. Hade jättetrevliga gäster och alla var på ett bra humör. Riktigt roligt. Middagen bara flöt på utan några konsigheter.
Idag ska jag ut till Utö och kommer hem imorgon, sen blir det jobba på fredag och ut till Utö igen på Lördag. =) Fram och tillbaka! Haha
Nej nu ska jag hoppa in i duschen!
tisdag 16 mars 2010
1 timme och 20 minuters.....
Promenad kom jag precis hem ifrån. Det blåste lite så är aldeles rosig om kinderna. Men det var riktigt skönt, det är fortfarande halt på flera ställen men det mästa på trotoarerna är borta.
Nu ska jag hoppa in i duschen, sen ska jag äta lunch och sen sticka till Stadshuset. Jag på en intervju i slutet av Mars på älvsjö mässan. Angående extra jobb =) Det ska bli roligt, där bokar man in sig precis som på Stadshuset har jag fått höra och det passar perfekt just nu. Och så ska jag iväg en vecka till Silja i april. Hoppas hoppas jag får det jobbet. Det är något jag verkligen brinner för och vill ha. Ska kämpa stenhårt för att få det!
Nu ska jag hoppa in i duschen, sen ska jag äta lunch och sen sticka till Stadshuset. Jag på en intervju i slutet av Mars på älvsjö mässan. Angående extra jobb =) Det ska bli roligt, där bokar man in sig precis som på Stadshuset har jag fått höra och det passar perfekt just nu. Och så ska jag iväg en vecka till Silja i april. Hoppas hoppas jag får det jobbet. Det är något jag verkligen brinner för och vill ha. Ska kämpa stenhårt för att få det!
måndag 15 mars 2010
fint!
Tänkte bara berätta vad jag fick av min Pappa och hans Fru från florida. Jäfe fin handväska!
Okej min webcam gör inte denna väska rättvisa men det får gå ändå.
Nu klockan åtta ska jag sticka iväg på ett baspass. Det ska bli skönt!
Sen imorgon ska jag på en intervju. De ringde från en restaurang idag, så ajg tackade ja för intervjun. Men det skulle vara flera andra på intervjun också så tror inte jag har så stor chans då jag har så lite erfarenhet. Men men, det är alltid bra övning. Sen blir det Silja i April.
Just det, det har jag inte berättat, Jag ska på Inskolning i april på Silja båtarna. Ska bli jätte roligt och spännande. Sen får jag veta om jag får det jobbet som jag verkligen hoppas. Skulle betyda mycket för mig om jag fick det!!
Jaja. Tänker inte skriva mer idag, det jag har gjort idag är att gått på en promenad och tvättat! haha
Puss puss <3<3
Nu klockan åtta ska jag sticka iväg på ett baspass. Det ska bli skönt!
Sen imorgon ska jag på en intervju. De ringde från en restaurang idag, så ajg tackade ja för intervjun. Men det skulle vara flera andra på intervjun också så tror inte jag har så stor chans då jag har så lite erfarenhet. Men men, det är alltid bra övning. Sen blir det Silja i April.
Just det, det har jag inte berättat, Jag ska på Inskolning i april på Silja båtarna. Ska bli jätte roligt och spännande. Sen får jag veta om jag får det jobbet som jag verkligen hoppas. Skulle betyda mycket för mig om jag fick det!!
Jaja. Tänker inte skriva mer idag, det jag har gjort idag är att gått på en promenad och tvättat! haha
Puss puss <3<3
WWF Maestro
Hallo allihopa!
Hur har ni det? Har ni det bra? Jag har det bra iallafall, lite uttråkad men men. Ska hoppa in i duschen och sen ta en promenad.
Shit vad svårt det var att komma upp i morse, Måndagar är svåra nr man haft sovmorgon under helgen. Gaah! Men jag kom upp iallafall. Jag har nu på morgonen ringt och fixat ett nytt bankkort. Jag ändrade från mitt Maestro till VISA. Då Visa är mycket bättre och fungerar överalt vilket mitt kort inte gör. Men blev lite deppad över att jag inte kommer använda mitt WWF kort mer =(Jag har ett maestro wwf där varje köp jag kör med kortet så ger banken 50 öre till WWF och årsavgiften var 100 kroner mer som gick till WWF. Det passade mig alldeles utmärktdå jag använder mitt kort så mycket som jag gör. Och Det kortet var så mycket finare då det var en tiger på! buuhuuu!!
Men men får ge dom pengar på annat sätt då. Swedbank har ettannat wwf kort och det är Master Card, men de kortet sammlas alla kortköp och uttag ihop och du betalar det i slutet av månaden istället för att dra pengarna direkt från kontot. Det tyckte jag var sjukt så då ville jag itne ha det kortet.
Jaja nog tjatat om det!
Hur har ni det? Har ni det bra? Jag har det bra iallafall, lite uttråkad men men. Ska hoppa in i duschen och sen ta en promenad.
Shit vad svårt det var att komma upp i morse, Måndagar är svåra nr man haft sovmorgon under helgen. Gaah! Men jag kom upp iallafall. Jag har nu på morgonen ringt och fixat ett nytt bankkort. Jag ändrade från mitt Maestro till VISA. Då Visa är mycket bättre och fungerar överalt vilket mitt kort inte gör. Men blev lite deppad över att jag inte kommer använda mitt WWF kort mer =(Jag har ett maestro wwf där varje köp jag kör med kortet så ger banken 50 öre till WWF och årsavgiften var 100 kroner mer som gick till WWF. Det passade mig alldeles utmärktdå jag använder mitt kort så mycket som jag gör. Och Det kortet var så mycket finare då det var en tiger på! buuhuuu!!
Men men får ge dom pengar på annat sätt då. Swedbank har ettannat wwf kort och det är Master Card, men de kortet sammlas alla kortköp och uttag ihop och du betalar det i slutet av månaden istället för att dra pengarna direkt från kontot. Det tyckte jag var sjukt så då ville jag itne ha det kortet.
Jaja nog tjatat om det!
söndag 14 mars 2010
Soltider
En vacker dag idag, solen värmer och snön smälter yeey. Tessan hade verkligen saknat mig, har inte fått en ensam stund. Hon ska vara med överallt. Just nu ligger hon på mina fötter och myser. Just det, för er som inte vet så är hon en Katt ;-) Haha
Eftermiddagen idag blir till att åka tillbaka till fastlandet och sen vidare till gymet. Sen ikväll blir det Morden i Midsommer!
Eftermiddagen idag blir till att åka tillbaka till fastlandet och sen vidare till gymet. Sen ikväll blir det Morden i Midsommer!
lördag 13 mars 2010
fredag 12 mars 2010
Träningstips
Hej!
Tänkte börja med träningstips varje vecka. Jag tycker att små tips i vardagen gör det så mycket lättare att träna och få motovation.
Så här kommer det första:
Tänkte börja med träningstips varje vecka. Jag tycker att små tips i vardagen gör det så mycket lättare att träna och få motovation.
Kör kortare träningspass med högre intensitet. Många som vill ha ut mycket av sin träning brukar köra långa pass på gymmet, men det är faktiskt så att efter ca 35-40 minuter så är träningen inte lika effektiv längre. Kör du långa träningspass på kanske 1-2 timmar måste du ta det långsammare om du ska orka så länge, och det gör träningen mindre effektiv. Så ni ska inte känna att ni inte har tränat tillräckligt när ni haft ett träningspass på kanske 40 minuter. Källa
Jag kör ett gym-pass på ca 50 minuter. 10 minuter uppvärmning, 30 minuter styrka och 10 minuter stretch.
Kom ihåg också att dessa tider gäller gym, kör du kanske ett baspass på en timme så är det annurlunda då du tränar både styrka och konditon. Ett baspass på Friskis&Svettis (där jag tränar) är uppbyggt på ca 10 minuter uppvärming, 10 minuter kondition, 10 minuter styrka, 10 min kondition, 5 minuter styrka och 15 minuter avslappning och stretch. Ungefär, det kanske inte stämmer på alla bas-pass men så har jag uppfattat passet när jag gått på det.
Givetvis så är de andra passen som core, aerobics och intensiv helt annnurlunda utformade. Träningsformen är dessutom mycket "ledigare" än när du gymmar.
Givetvis så är de andra passen som core, aerobics och intensiv helt annnurlunda utformade. Träningsformen är dessutom mycket "ledigare" än när du gymmar.
torsdag 11 mars 2010
11 Mars!
Gaaah! Jag är så otroligt trött idag! Sov bara sex timmar inatt, då jag gick upp sju som vanligt. Håller på att somna!! Vila då tänker ni säkert. Men det går inte förstår ni, för då kommer jag inte kunna sova ikväll. Så får hålla ut helt enkelt.
Sitter och lyssnar sönder Lady Gagas Bad Romance. Jag är så att hittar jag en låt jag gillar så lyssnar jag på den hela hela tiden på repeat i typ tre dagar och sen lyssnar jag typ aldrig på den igen. Haha, så nu blev det denna låts tur :P
Ska jag komma med ett klagomål till så är det att jag har världens träningsvärk sen igår i mina triceps och vader. Det känns när man inte serverat på 3 veckor säger jag bara!
Jaja, ska sluta, puss puss på er!!!<3<3<3
Sitter och lyssnar sönder Lady Gagas Bad Romance. Jag är så att hittar jag en låt jag gillar så lyssnar jag på den hela hela tiden på repeat i typ tre dagar och sen lyssnar jag typ aldrig på den igen. Haha, så nu blev det denna låts tur :P
Ska jag komma med ett klagomål till så är det att jag har världens träningsvärk sen igår i mina triceps och vader. Det känns när man inte serverat på 3 veckor säger jag bara!
Jaja, ska sluta, puss puss på er!!!<3<3<3
Hej!
Godmorgon på er!
Jobbet igår gick jättebra. Slutade klockan ett så Johan på jobbet var gullig att köra hem mig sen! Vi hade 570 gäster på Buffé. De hade någon cermoni innan maten och sånt är så himla tråkigt. Man bara sitter och väntar. Inte roligt! Men men, jag blev glad iallafall för att vi slutade ett för då får man lite mer pengar, jobbade tio timmar istället för fyra som det brukar vara när vi har buffé. =)
Var då riktigt trött i morse när jag gick upp. Går fortfarande upp klockan sju, så sov sex timmar inatt. men men;) Då sommnar jag säkert fort ikväll, man kan ju alltid hoppas! Ska nu hoppa in i duschen och sen gå en promenad, sen i eftermiddag är det dags för gymet hade jag tänkt, nu har jag inte varit där sen i måndags.
Jaja, hoppas på en bra dag även fast det är mulet.
Puss på er!! <3<3<3
Jobbet igår gick jättebra. Slutade klockan ett så Johan på jobbet var gullig att köra hem mig sen! Vi hade 570 gäster på Buffé. De hade någon cermoni innan maten och sånt är så himla tråkigt. Man bara sitter och väntar. Inte roligt! Men men, jag blev glad iallafall för att vi slutade ett för då får man lite mer pengar, jobbade tio timmar istället för fyra som det brukar vara när vi har buffé. =)
Var då riktigt trött i morse när jag gick upp. Går fortfarande upp klockan sju, så sov sex timmar inatt. men men;) Då sommnar jag säkert fort ikväll, man kan ju alltid hoppas! Ska nu hoppa in i duschen och sen gå en promenad, sen i eftermiddag är det dags för gymet hade jag tänkt, nu har jag inte varit där sen i måndags.
Jaja, hoppas på en bra dag även fast det är mulet.
Puss på er!! <3<3<3
På promenad
Var ute på en promenad för en vecka sen och då hamnade jag tillsammans med dessa Rådjur. De var jättefina. Men ni får ursäkta den dåliga kvaliten, det är filmat med mobilen. =)
onsdag 10 mars 2010
Powerwalk!
Nu är jag hemma igen! Tog en timmes powerwalk i solskenet. Man blir så himla pigg och glad av solen. Jag känner verkligen hur jag mår bättre nu när den är framme. Längtar bara tills all snö är borta, blir så hackig promenad när det är is på vissa sträckor. Då kan man inte hålla samma tempo hela tiden. Men men jag kan nöja mig bara solen är framme!
Ikväll ska jag jobba, blir buffe vilket känns väldigt skönt då jag inte jobbat på 3 veckor! Haha börja mjukt. Men på fredag är det bankett igen! =)
Hoppas alla har en underbar Lill-lördag!
Puss puss!
Ikväll ska jag jobba, blir buffe vilket känns väldigt skönt då jag inte jobbat på 3 veckor! Haha börja mjukt. Men på fredag är det bankett igen! =)
Hoppas alla har en underbar Lill-lördag!
Puss puss!
Godmorgon på er!
Ännu en tidig morgon! Det går så mycket lättare att kliva upp när man ser ut genom fönstret och ser att solen kommer titta fram idag också =). Jag tänkte vid frukosten att nu när solen har varit framme hela veckan så är det ju väldigt onödigt att det ska snöa igen. Då måste hon ju börja om med att smälta allt. Det är inte så logiskt. Dubbeljobb som det kallas i mitt yrke och sånt vill man undvika =P
Detta program jag har nu med mina sovtider verkar fungera. Igår gick jag och la mig tio och somnade elva! Det går frammåt, och idag ska jag jobba mellan 15 och 20-21 så då kommer jag säkert decka när jag kommer hem! Haha!!
tisdag 9 mars 2010
Hej älsklingar!
Nu har jag precis kommit hem från en lååång promenad. Jag var tvungen att rensa tankarna lite vilket man kan behöva ibland. Min pappa ringde idag och vi hade ett starkt samtal, så det gjorde mig lite upprörd. Vi bestämde att vi skulle prata igenom allt mellan fyra ögon istället för på telefonen så jag ska åka ut dit på Lördag kväll. Så får se hur det går. Anyway!
Visst är det skönt med sol!!! Det var så underbart! Jag bara stod och njöt av solen i ansiktet under min promenad. Måste sett riktigt roligt ut för alla andra när jag bara stannade helt plötsligt och riktade ansiktet mot solen. Haha!
Nu ska jag äta lunch! Det blir ost och skink omelette. Om jag nu lyckas göra en suger verkligen på att göra omeletter. Misslyckades igår, men nu blir det ett nytt försök!
Nu har jag precis kommit hem från en lååång promenad. Jag var tvungen att rensa tankarna lite vilket man kan behöva ibland. Min pappa ringde idag och vi hade ett starkt samtal, så det gjorde mig lite upprörd. Vi bestämde att vi skulle prata igenom allt mellan fyra ögon istället för på telefonen så jag ska åka ut dit på Lördag kväll. Så får se hur det går. Anyway!
Visst är det skönt med sol!!! Det var så underbart! Jag bara stod och njöt av solen i ansiktet under min promenad. Måste sett riktigt roligt ut för alla andra när jag bara stannade helt plötsligt och riktade ansiktet mot solen. Haha!
Nu ska jag äta lunch! Det blir ost och skink omelette. Om jag nu lyckas göra en suger verkligen på att göra omeletter. Misslyckades igår, men nu blir det ett nytt försök!
Sömnproblem
Godmorgon kära läsare!
Ja, jag är vaken NU. Jag gick faktist upp sju, har precis ätit frukost. Ja, ni undrar säkert varför går hon upp så tidigt när hon är ledig. Jo det ska jag tala om. Jag har stora sömnproblem, riktigt jobbigt faktist. Men nu ska jag prova att ha regelbundna tider vid sänggående och se om det hjälper. Så går och lägger mig 23.00 och går upp klockan 7.00. Så ska prova detta denna vecka och se om det hjälper, och gör det det så ska jag fortsätta med detta ;-)
Tisdag idag, och jag ska träffa Sophie en stund och sen vid fyra ska jag och mamma ner till festlokalen och kolla på dörrar;-) Ett företag kommer dit och visar upp innerdörrar. Så ska se om vi hittar någon som lockar och vad det kostar. Det blir intressant!
Ja, jag är vaken NU. Jag gick faktist upp sju, har precis ätit frukost. Ja, ni undrar säkert varför går hon upp så tidigt när hon är ledig. Jo det ska jag tala om. Jag har stora sömnproblem, riktigt jobbigt faktist. Men nu ska jag prova att ha regelbundna tider vid sänggående och se om det hjälper. Så går och lägger mig 23.00 och går upp klockan 7.00. Så ska prova detta denna vecka och se om det hjälper, och gör det det så ska jag fortsätta med detta ;-)
måndag 8 mars 2010
Internationella Kvinnodagen!
Idag är det Internationella Kvinnodagen! Jag och Mamma fick påminna herrarna i huset om detta fenomen. Så nu har Fred åkt iväg för att fixa något till oss. Hmm undra vad det kan vara?! =)
Jag slapp!!
Wohoo! Jag slapp att ta bort leverfläckarna! Doktorn sa att dom såg bra ut och att vi inte behövde ta bort dom om jag inte ville. Och min räddsla för nålar och sånt så avstod jag såklart.
Men hon skickade en remiss till en hudläkare som ska kolla på dom i en speciell maskin och se om dom kan bli en fara i framtiden. Och då kan han också ta bort dom av kosmetiska skäl ;-) Så får se hur jag känner då. Min husläkare kunde, ifall jag velat, bara ta bort den på skulderbladet iallafall. Av något speciellt skäl. men men nog tjaffsat om det!
Jag skulle möblera om i mitt rum idag. Men när jag typ flyttat på garderoben så insåg jag att det inte funkade så det var bara att flytta tillbaka igen. Hmm! Ska lösa det på något annat sätt.
Idag fick jag också brev från Polisen. De har fått in mitt legitimation! Så jag måste dit och hämta det så jag kan slänga det. Jag provade att ringa men jag är tvungen att gå dit så dom är säkra på att det är jag. Så det ska jag göra sen ;-)
Men hon skickade en remiss till en hudläkare som ska kolla på dom i en speciell maskin och se om dom kan bli en fara i framtiden. Och då kan han också ta bort dom av kosmetiska skäl ;-) Så får se hur jag känner då. Min husläkare kunde, ifall jag velat, bara ta bort den på skulderbladet iallafall. Av något speciellt skäl. men men nog tjaffsat om det!
Jag skulle möblera om i mitt rum idag. Men när jag typ flyttat på garderoben så insåg jag att det inte funkade så det var bara att flytta tillbaka igen. Hmm! Ska lösa det på något annat sätt.
Idag fick jag också brev från Polisen. De har fått in mitt legitimation! Så jag måste dit och hämta det så jag kan slänga det. Jag provade att ringa men jag är tvungen att gå dit så dom är säkra på att det är jag. Så det ska jag göra sen ;-)
Idag gäller det!
Godmorgon på er!
Det var riktigt länge sen jag skrev såhär tidigt på morgonen. Men det är idag som jag ska ta bort mina leverfläckar. Jag ska vara på vårdcentralen halv nio för att skriva in mig. Jag har ingen husläkare då jag aldrig varit direkt sjuk, så nu har jag blivit tilldelad en husläkare men jag måste skriva in mig först.
Jag börjar bli riktigt nervös, ni vet ju att doktorer och tandlakare inte är min starka sida. Men jag ska klara det, så troligt vis kommer ni få ett riktigt töntigt inlägg här senare när jag visar upp min stolthet, haha! Men men jag har Alexander med mig så allt ska nog gå bra!
Jag hoppas också på att kunna gå till gymet idag. Att dom inte skär så djupt att jag kan träna utan att sätta igång blodomloppet för mycket. ;-)
Hoppas att ni får en bra Måndag, men skola, jobb eller vad ni nu har för er!
Puss puss <3<3
Det var riktigt länge sen jag skrev såhär tidigt på morgonen. Men det är idag som jag ska ta bort mina leverfläckar. Jag ska vara på vårdcentralen halv nio för att skriva in mig. Jag har ingen husläkare då jag aldrig varit direkt sjuk, så nu har jag blivit tilldelad en husläkare men jag måste skriva in mig först.
Jag börjar bli riktigt nervös, ni vet ju att doktorer och tandlakare inte är min starka sida. Men jag ska klara det, så troligt vis kommer ni få ett riktigt töntigt inlägg här senare när jag visar upp min stolthet, haha! Men men jag har Alexander med mig så allt ska nog gå bra!
Jag hoppas också på att kunna gå till gymet idag. Att dom inte skär så djupt att jag kan träna utan att sätta igång blodomloppet för mycket. ;-)
Hoppas att ni får en bra Måndag, men skola, jobb eller vad ni nu har för er!
Puss puss <3<3
lördag 6 mars 2010
Trixat med mina naglar!
Till er som vill testa, så måla först nageln vit, gärna två lager. Sen tar du ett nagelack i den färgen du vill ha. Det finns speciella dekor-lack. Men för oss vanliga dödliga så kan man ta vilket nagelack som helst och sen använta tandpetare. Det gjorde jag och gick jätte bra. Det finns videor på Youtube, tex den här. En väldigt bra film som visar hur man gör :-)
Ikväll blir det Tacos! Min absoluta älsklingsrätt.! Och sen Melodifestivalen. Andra chansen hörrni ;-) Hehe
Jaja, puss puss på er!!!
Nej nu säger jag godnatt!
Natti natti på er!
Nu ska jag hoppa i säng! Hoppas alla har haft en underbar Fredag. Min har iallafall varit helt okej ;-)
Nu ska jag hoppa i säng! Hoppas alla har haft en underbar Fredag. Min har iallafall varit helt okej ;-)
Bjuder på en bild från Gotland när jag var där med Malin i sommras! Bilden är tagen på stranden i Östergarn när jag precis har landat. Skulle vara en hopp bild ;-)
Längtar tillbaka. Sommaren 2010 kommer bli bäst!!
fredag 5 mars 2010
En oväntad semester...
"En oväntad semester handlar om tjugosjuåriga Rachel som lever ett häftigt liv i New York. Hon vantrivs på sitt hotelljobb och ägnar tillvaron helt och hållet åt uteliv tillsammans med bästa väninnan som hon också delar lägenhet med. Droger tillhör vardagsmaten, barer och killar livsluften. Men en kväll går allt överstyr och Rachel har till slut tagit för många sömntabletter. Hennes familj hemma i Irland griper in och Rachel hämtas hem för att tas in på rehabiliteringshem. Det var absolut inte vad Rachel hade tänkt sig, men vid närmare eftertanke kanske en klinik inte är fel. Rachel ser framför sig popstjärnor och filmskådisar, bastubad och massagebehandlingar - så varför inte lite semester.
Hon träffar nya människor som hon till en början inte alls tycker om. Även hennes tankar om att systern ska smuggla med sig knark in på hemmet förekommer. Men under tiden på hemmet förändras tankarna och efter två månader på rehabiliteringshemmet packar hon sina väskor och beger sig hem. Hon får nu ta hand om sig själv igen, och hur ska det gå?"
Detta är en riktigt bra bok. Man kommer in i den direkt från första sidan och blir aldrig uttråkad. Det bästa med hur Marian Keyes skriver är att man håller absolut med Rachel i detta fall. I början av boken är men helt på hennes sida och tycker precis som hon själv. Hur alla är knäppa och dumma i huvudet. Men under tiden hon är på behandlingshemmet, under tiden hon till-frisknar och förstår sitt missbruk, gör man exakt detsamma. Det är som att man själv är missbrukare och på ett behandlingshem under tiden man läser boken. Helt fantastisk känsla, en helt fantastisk bok!
Jag älskar den!
5 minute chocolate mug cake
Då kommer äntligen receptet upp, på chokladkakan man gör i mickron!!
4 msk vetemjöl
2 msk socker
1 ½ msk kakao
1 krm bakpulver
1 ägg
2 msk mjölk
2 msk smält smör½ msk vaniljsocker
1 msk krossad choklad (inget måste)
1 stor mugg
Gör såhär:
Blanda alla torra ingredienser i muggen.
Vispa upp ägget lite gran och sen blanda ner det i muggen, tillsätt mjölken och smöret.
Rör ihop.
Ställ sen in muggen i mickron på full effekt i 3 minuter.
Färdig att ätas!
Mums säger jag bara!!
Expriment!
Nu har jag exprimenterat i två timmar. Lagat 7 stycken mickro-kakor och har fått fram ett perfekt recept! Jag lägger upp det snart. Just nu håller jag på att äta lunch, fisksoppa. ! Sparade skyn som blev igår när vi kokade fisken till middagen och gjorde soppa på det idag. Jättegott blev det =)
Godmoorning!
Fredag idag, slutet på arbetsveckan. Men inte för att jag jobbat eller nått då men ändå. Jag börjar jobba på Onsdag =) Yeey!
Jag har precis ätit frukost, blev grekisk yoghurt med honung. Mums!
Ska nu hoppa in i duschen och sen börja exprimentera med kakan som jag skrev om igår.. Yey;)
Men men vi höres senare då! Pusspuss <3<3
Jag har precis ätit frukost, blev grekisk yoghurt med honung. Mums!
Ska nu hoppa in i duschen och sen börja exprimentera med kakan som jag skrev om igår.. Yey;)
Men men vi höres senare då! Pusspuss <3<3
torsdag 4 mars 2010
5 minute cake in a cup
Mamma kom med ett recept på chokladkaka i mugg, som bakas i mickron. Tar sammanlagt fem minuter. Och sån chokladkake-älskare jag är var jag bara tvungen att prova. Det resulterade i en helt okej kaka. Men ska utveckla så den blir ännu bättre. Så det ska jag expriementera med imorgon. Sen lägger jag upp ett recept till er! Perfekt när man är sugen men orkar inte vänta i en timme på att kakan ska bli klar haha!!
Mums!!
Mums!!
Yeey!!
Precis när jag skulle gå och handla nässpray till mamma så fick jag ett sms av polisen som sa att mitt Legg var klart! Så det gick jag direkt och hämtade. Blev riktigt glad =) Tills jag såg min bild! Det ser ut som att jag sett ett spöke, då dom tar kameralinsen typ i pannan för att man ska ha öppna ögon. Usch, men men det får gå. Om 5 år är det dags att göra ett nytt så får se till att se bättre ut på det kortet haha!
Jaja, Sov hos Conny inatt, hos hans pappa. Så hela kvällen igår låg jag och gosade med katterna. Jag satt vid datorn och Ludde låg på min arm och följde pilen på datan. hehe!
Så underbara djur!!!
Nu ska jag ta det lugnt. Jag hade tänkt träna idag, men har sådan träningsverk så kroppen får vila idag. Jag tar träningen imorgon istället;)
Jaja, Sov hos Conny inatt, hos hans pappa. Så hela kvällen igår låg jag och gosade med katterna. Jag satt vid datorn och Ludde låg på min arm och följde pilen på datan. hehe!
Så underbara djur!!!
Nu ska jag ta det lugnt. Jag hade tänkt träna idag, men har sådan träningsverk så kroppen får vila idag. Jag tar träningen imorgon istället;)
onsdag 3 mars 2010
Yeey
Jag var så trött på att vara hemma så jag åkte till Conny idag, umgicks och gosade med Mysan, deras Marsvin. Sen åkte vi vidare till Connys pappa och gosade med katterna.
Vid fem var jag på gymet och lyfte lite vikter ;) Jag har blivit riktigt stark nu, så då väntas bara att musklerna ska ta upp fettet haha.
Nu är jag hemma och ska snart äta, är vrålhungrig. Ikväll ska jag sen till Conny och sova där. Mysa ännu mer med Katterna!!
Vid fem var jag på gymet och lyfte lite vikter ;) Jag har blivit riktigt stark nu, så då väntas bara att musklerna ska ta upp fettet haha.
Nu är jag hemma och ska snart äta, är vrålhungrig. Ikväll ska jag sen till Conny och sova där. Mysa ännu mer med Katterna!!
Inget vatten
Vaknade klockan nio i morse då dom håller på att byta nått avlopp i en lägenhet under oss. Då var dom såklart tvungna att stänga av vatnet, så har inte kunnat få kaffe, inte kunnat göra någonting helt enkelt. Men nu åkte hantverkarna iväg för lunch så då startade han vattnet igen yeey;) Haha
Har inga planer idag, är ledig till den 10e Mars. Har inte bestämt om jag ska till F&S idag, har en j*vla träningsvärk, men får se;)
Har inga planer idag, är ledig till den 10e Mars. Har inte bestämt om jag ska till F&S idag, har en j*vla träningsvärk, men får se;)
Nu ska jag hoppa i säng. Jag har en kännsla av att jag kommer ha rejäl träningsvärk imorgon, men det är bara härligt ;)Hehe
Kvällen spenderades framför tvn med mamma och såg på King Kong, men vi böt kanal när det började bli sorgligt. Jag klarar inte av filmer med sorgliga slut. =(
Men men ska sova nu Natti Natti <3<3
Kvällen spenderades framför tvn med mamma och såg på King Kong, men vi böt kanal när det började bli sorgligt. Jag klarar inte av filmer med sorgliga slut. =(
Men men ska sova nu Natti Natti <3<3
tisdag 2 mars 2010
Magont!!
Nu har jag ont i magen också!!!
Har tryckt i mig en egen gjord wrap med peppar-makrill och grönsaker och ett glas grapefruktjuice. Så nu har jag både ont i rumpan och i magen. Men men går över snart hoppas jag.
Har annars bara tagit det lugnt idag, men ska åka till gymet om ca en timme. Man ska vänta en timme efter man ätit innan man tränar. ;-)
Puss puss <3<3
Har tryckt i mig en egen gjord wrap med peppar-makrill och grönsaker och ett glas grapefruktjuice. Så nu har jag både ont i rumpan och i magen. Men men går över snart hoppas jag.
Har annars bara tagit det lugnt idag, men ska åka till gymet om ca en timme. Man ska vänta en timme efter man ätit innan man tränar. ;-)
Puss puss <3<3
Grupp-träning = Pinsamt
Vet ni?
Jag har en rejäl träningsvärk i min stackars rumpa sen igår. Kan knapt sitta! Man märker verkligen att det inte bara går att träna på gym. Man måste träna andra saker också för att komma åt alla muskler i kroppen. Gym räcker inte till det. Så alla ni som bara tränar på gym, tänk över det.
Jag vet att sånna grupp-pass kan vara riktigt pinsamma. Det tyckte jag i början, och vissa övningar är fortfarande hemskt pinsamma. Men det är bara att stänga av hjärnan och göra det man ska. Det blir så mycket bättre då.
- Till er som går ner i vikt, det GÅR inte att bara träna på gym, man måste konditionsträna också. Gå på grupp-pass, promenera, cykla, spinning med mera. Och det är riktigt kul. När man börjar tänka att alla andra på det där jobbiga passet inte bryr sig ett skit om dig, de bara bryr sig om sig själva. Då kommer det gå mycket lättare.
Jag har en rejäl träningsvärk i min stackars rumpa sen igår. Kan knapt sitta! Man märker verkligen att det inte bara går att träna på gym. Man måste träna andra saker också för att komma åt alla muskler i kroppen. Gym räcker inte till det. Så alla ni som bara tränar på gym, tänk över det.
Jag vet att sånna grupp-pass kan vara riktigt pinsamma. Det tyckte jag i början, och vissa övningar är fortfarande hemskt pinsamma. Men det är bara att stänga av hjärnan och göra det man ska. Det blir så mycket bättre då.
- Till er som går ner i vikt, det GÅR inte att bara träna på gym, man måste konditionsträna också. Gå på grupp-pass, promenera, cykla, spinning med mera. Och det är riktigt kul. När man börjar tänka att alla andra på det där jobbiga passet inte bryr sig ett skit om dig, de bara bryr sig om sig själva. Då kommer det gå mycket lättare.
måndag 1 mars 2010
Nytt legitimation!
Idag har jag fixat en nytt legitimation hos Polisen. Var en skitsnygg polis som fixade det så det blev ju såklart skitsvårt att titta in i kameran haha. Och när jag skulle betala ja sag bara va? Innan jag kom på att betala pengarna haha.
Men men att fixa sitt ID hos polisen är väldigt effektivt. Man behöver inte ta bild innan för det gör dom där. Man fixar ID-kortet i samma apparat som när man fixar pass. Och det tar bara 5 dagar innan man får det! Sist jag fixade ID hos min bank fick jag vänta 3 veckor! Riktigt skönt, men ser som alltid ,på pass och dyligt, skit ful ut på kortet! Men jag är iallafall brunhårig nu. Förut var jag blond, så har blivit nekad till saker flera gånger för att det inte sett ut som jag.
Sluta babbla Erika!!
Så nu ska jag umgås lite med Conny, ikväll ska jag gå på ett Bas-pass på Friskis&Svettis. Härligt!
Puss puss!<3<3
Men men att fixa sitt ID hos polisen är väldigt effektivt. Man behöver inte ta bild innan för det gör dom där. Man fixar ID-kortet i samma apparat som när man fixar pass. Och det tar bara 5 dagar innan man får det! Sist jag fixade ID hos min bank fick jag vänta 3 veckor! Riktigt skönt, men ser som alltid ,på pass och dyligt, skit ful ut på kortet! Men jag är iallafall brunhårig nu. Förut var jag blond, så har blivit nekad till saker flera gånger för att det inte sett ut som jag.
Sluta babbla Erika!!
Så nu ska jag umgås lite med Conny, ikväll ska jag gå på ett Bas-pass på Friskis&Svettis. Härligt!
Puss puss!<3<3
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)